西宮でパーティー The Party at Nishinomiya city

土曜に西宮の友人のジムでベンチ仲間と練習。その後パーティー！

パーティーの後は大阪に移動し、結局3時まで・・・。

We benched with a lot of friends at my friend's gym on Saturday. After the party, moved to Osaka and drunk until 3am!!

storong yasさんのﾌﾞﾛｸﾞから写真拝借。

中華料理 Chinese cuisine

この黒いやつ、何でしょうか。

えびのから揚げみたいな味でした。

答えは・・・・・・蠍（さそり）

Do you think what these black stuffs are?

It tasted like deep-fried shrimps.

The answer is ・・・・・・"The scorpion"

誰の腕？

全日本パワーにて

某元世界ベンチチャンプ（82.5kg級＆60kg級）二人。

右の元チャンプからユーキはタンクトップ禁止令が・・・。このくらいの腕でないとタンクトップは許さないと。当然私も着れませんなぁ・・・（笑）

香港 Hong Kong

またまた香港にいます。

それにしても蒸し暑～い！

さぁ、これから香港在住の友達と夕飯です。なにか潮州料理のおいしいところに連れて行ってくれるとか・・・。楽しみです。

昨日の練習 Yesterday's Workout

昨日はマッスルプロダクションで友達の娘さんとトレ。可愛いねぇ・・・。

パワーフォーム　140kgs×8reps×2sets, ×6reps

Worked out with my friend's daughter 'Haru-chan' at Muscle Production Gym yesterday.

Raw bench press 140kgs×8reps×2sets, ×6reps

欲しい物 Thing I want

誕生日プレゼントに何が欲しい？と言われたら、これが欲しい・・・i phone

If someone ask me, "What would you like for your birthday?",

"I want this...iphone"

Today's Workout 本日の練習

先週また軽い重量からやり直し。

今日は全日本パワーに向けての打ち合わせのため、ジムで選手会を開催。だんだんみな真剣モード突入です。

パワーフォーム　135kgs×8reps×3sets

I've worked out again with light weight from last week.

The meeting of our gym's lifers for the All Japan powerlifting championships was held at the gym today. Gradually, all lifters is entering their serious mode!!

My workout (Raw bench press) 135kgs×8reps×3sets