世界マスターズベンチでの一コマ

香港チームと記念撮影。

この二人、よく働きます。Yip女史は整形外科医らしいのですが、選手に審判にと大忙し。マスターズベンチを途中帰国し、週末に香港での大会運営に携わると言っていました。さすが。

世界マスターズベンチでの一コマ

写っているのは今回特にお世話になったご両人。北川選手と大谷選手。大会以外の市外散策でもご一緒できてすごく楽しかったです！

隣は・・・オーランドのダウンタウンのDinerにて。それにしてもでかいねぇ～。

なかなか笑顔が素敵なアメリカの女の娘でした。

世界マスターズベンチプレス選手権大会

今年はアメリカフロリダ州のオーランドで行われました。

昨年と一緒で82.5kg級に出場し、220kgを挙げましたが（ちなみに昨年は217.5kgで2位）今年は3位でした。

最終試技の227.5kgを挙げられず、フィンランド選手に銀メダル争いで負けてしまいました。優勝は昨年と同じダニーサーマン（アメリカ）。

もう出てくるなぁ～（笑）。

祝勝会

祝勝会って言っても、私のじゃなくて、こちらお二人の「ワールドゲームズ銀メダル」「世界ベンチ金メダル」のでした。

深大寺にある、とあるお店で・・・。雰囲気も良く、ゆっくりおしゃべりできました。

でもこの店、男二人では場違いなので、あまり僕には使えないかも（笑）。

全日本マスターズベンチの後

いやぁ～、あぶなく三振するところでした・・・（反省）。

で、少し反省して、帰りにオーナーお勧めのひつまぶしをﾉｰﾘﾐｯﾂのメンバーで行ってきました。

かなりボリュームもあり、うな茶漬けは最高でした！！

西宮でパーティー The Party at Nishinomiya city

土曜に西宮の友人のジムでベンチ仲間と練習。その後パーティー！

パーティーの後は大阪に移動し、結局3時まで・・・。

We benched with a lot of friends at my friend's gym on Saturday. After the party, moved to Osaka and drunk until 3am!!

storong yasさんのﾌﾞﾛｸﾞから写真拝借。

誰の腕？

全日本パワーにて

某元世界ベンチチャンプ（82.5kg級＆60kg級）二人。

右の元チャンプからユーキはタンクトップ禁止令が・・・。このくらいの腕でないとタンクトップは許さないと。当然私も着れませんなぁ・・・（笑）

昨日の練習 Yesterday's Workout

昨日はマッスルプロダクションで友達の娘さんとトレ。可愛いねぇ・・・。

パワーフォーム　140kgs×8reps×2sets, ×6reps

Worked out with my friend's daughter 'Haru-chan' at Muscle Production Gym yesterday.

Raw bench press 140kgs×8reps×2sets, ×6reps

Today's Workout 本日の練習

先週また軽い重量からやり直し。

今日は全日本パワーに向けての打ち合わせのため、ジムで選手会を開催。だんだんみな真剣モード突入です。

パワーフォーム　135kgs×8reps×3sets

I've worked out again with light weight from last week.

The meeting of our gym's lifers for the All Japan powerlifting championships was held at the gym today. Gradually, all lifters is entering their serious mode!!

My workout (Raw bench press) 135kgs×8reps×3sets

本日の練習 Today's Work out

パワーフォーム　140kgs×7reps×2sets, ×5reps

ちょっと停滞気味。クレアチン摂ろうかな・・・。

今日は48kg級のﾜｰﾙﾄﾞﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ、82.5kg級の最強霊長類（失礼！）と練習。

Raw Bench press　140kgs×7reps×2sets, ×5reps

A little bit stagnant. I wonder I'll take creatine...

Today worked out with 48kg class world champion and 82.5kg class most strongest primate (excuse me!)

今日の練習 Today's Workout

パワーフォーム　140kgs×7reps×2sets, 5reps

今日は世界ベンチに出場するN氏、Sさん達と一緒に練習。二人とも順調そうで本番は期待できそうです。

明日は東京ベンチに仲間たちを応援予定。審判もするかも・・・。

Raw Bench press  140kgs×7reps×2sets, 5reps

I worked out with Mr.N and Mrs.S who will take part in the world bench press championships in Luxemburg. Both of them seem to be good body conditions. We can expect their good performance in championships.

I will cheer our gym members in Tokyo bench press championships tomorrow, and I also may be a referee.

今日の練習 Today's Workout

パワーフォーム　140kgs×7reps×2sets, ×6reps

もう少しですな。明日から深圳、天津、北京と一週間中国縦断。練習ができないのが辛いなぁ。

Raw Bench press  140kgs×7reps×2sets, ×6reps

I'll go to Shenzhen, Tianjin, Beijing for business from tomorrow. I'm sad I can't bench for a week.

今日の練習 Today's Workout

パワーフォーム　137.5kgs×8reps×2sets, 7reps

3セット目に気が緩んだのか失速。反省・・・。

これ僕って言いたいですが・・・。

Raw Benching  137.5kgs×8reps×2sets, 7reps

I wanna say it's me, but...

今日の練習 Today's Workout

今日はノーリミッツで練習。

パワーフォーム　135kgs×8reps×3sets

今日はいい感じ。まだ余裕あり。次回+2.5kgs増やそ。その後急にベンチシャツを着たくなり、昔買って放っておいたKATANA S/S 48号を使用。

無意味に詰めたため、230kgsでも降りず・・・。

I worked out at No Limits Weight Training Gym after English conversation lesson today.

Raw Benching 135kgs×8reps×3sets

It was easy to lift above weight  today, so that I will add 2.5kgs at next workout. After raw benching, did bench with bench press shirt (KATANA S/S).

But I couldn't put the barbell down to chest, because I stitched its sleeves too tight. Oops!

K's gymで練習 Benching at K's gym

昨日はマッスルプロダクションのふじた君、福田君、吉川君とともにK's gymで練習。

パワーフォーム　135kgs×8reps、7reps、7reps

久しぶりに会えたメンバー、帰省中のユウキらといつもの通り八剣伝へ。楽しく呑めましたよ。

反省会 a meeting for reviewing

昨日は世界マスターズの反省会と称して、I藤選手宅に集まり焼肉パーティでした。I本選手持参の津山牛はうまかったぁ。またやりましょう！！

Yesterday we gathered at Mr.I's house and had a roast meat party on the pretext of a meeting for reviewing of world masters bench press championships.

The tsuyama beef Mr.I brought tasted very good !! Let's have a party soon again !

今日の練習

祝日なのでジムも多くの人で賑わってました。ベンチも人が多いと楽しいですね。

パワーフォーム　130kgs×8reps×3sets

ナローストップ　　120kgs×6reps

フォームチェック　100kgs×several sets

パワーフォーム　135kgs×6reps

9月の全日本マスターズベンチまで時間があるので、フォームを再チェックしていこうと思っています。

変態リフターB２チームのチームリーダーからフォーム指導を受けていますが、言葉では理解しても体が思うように動きません・・・。時間かかりそうです。

I'll check my bench press form again, because I have enough time to take part in All Japan Masters Benchpress Championships that will be held in Sep at Hamamatsu. My bench press teacher, who is a 2 straight world bench press champion, advises me everything about bench press. 

I can understand his advise in my head, but my body can't work as I want. I think I need much time!  

ニュージーランド その６ ノーギア

M1世界新263kgで１位だったダニー・サーマン。試合の翌日アップ場で聞きました。

元ロン毛「で、おぬしノーギアなんぼ挙げんねん？200くらいか？」

ダニー「もうちょいやで」

元ロン毛「ほな、210ってとこか？」

ダニー「いぃ～や、220や！」

って、昨日のわての217.5kgに被せてきやがったぁ！ちくしょう（笑）

でも、まじで強いな・・・。

I asked Danny that how much weight you could lift without bench shirt (raw bench press). He answered he could bench 220kgs raw. He knew I lifted 217.5kgs with shirt and added 2.5kgs!

How frustrating!

But he is definitely strong!

ニュージーランド その５ オークランドにて

さよならパーティー後、翌日オークランドに移動したのですが、その夜オークランドのとある店の前でアメリカの世界チャンプと偶然再会！

デニス、こんな所で何してるの？ということで記念写真。

We moved to Auckland after good-bye party, and met an American world champion again by chance!

"What are you doing here? Dennis!"

本日はトレーニング

世界マスターズ後２回目の練習。今日はパワーフォームで125kgs×8reps×3sets、ナローストップベンチ115kgs×6reps×2setsと軽く。

ジムでは「もしシャツの声が聞こえたら・・・」という話で盛り上がりました。