香港 Hong Kong

またまた香港にいます。

それにしても蒸し暑～い！

さぁ、これから香港在住の友達と夕飯です。なにか潮州料理のおいしいところに連れて行ってくれるとか・・・。楽しみです。

昨日の練習 Yesterday's Workout

昨日はマッスルプロダクションで友達の娘さんとトレ。可愛いねぇ・・・。

パワーフォーム　140kgs×8reps×2sets, ×6reps

Worked out with my friend's daughter 'Haru-chan' at Muscle Production Gym yesterday.

Raw bench press 140kgs×8reps×2sets, ×6reps

欲しい物 Thing I want

誕生日プレゼントに何が欲しい？と言われたら、これが欲しい・・・i phone

If someone ask me, "What would you like for your birthday?",

"I want this...iphone"

Today's Workout 本日の練習

先週また軽い重量からやり直し。

今日は全日本パワーに向けての打ち合わせのため、ジムで選手会を開催。だんだんみな真剣モード突入です。

パワーフォーム　135kgs×8reps×3sets

I've worked out again with light weight from last week.

The meeting of our gym's lifers for the All Japan powerlifting championships was held at the gym today. Gradually, all lifters is entering their serious mode!!

My workout (Raw bench press) 135kgs×8reps×3sets